土屋太鳳 ホットヨガCM

土屋太鳳さんCM出演の「ホットヨガスタジオLAVA」

このサイトでは、女優の土屋太鳳さんが出演しているCMの「ホットヨガスタジオLAVA」を紹介しています。

 

ホットヨガに興味があってやってみたいな、という方はぜひ参考にしてくださいね♪

 

自己紹介

まずはかんたんに自己紹介しますね。はじめまして、都内でOLしているアヤです('ω')ノ ことしで30歳になる独身です。

 

都内でOLしているアヤ

 

 

とくに趣味もなく彼氏もいないんで、仕事だけの毎日。休みの日は家でボーっとしてスマホいじったり、DVD観たりの生活ですw

 

で、このままじゃダメだって思い、なにか趣味でも見つけなきゃ・・・と思っていた時に、土屋太鳳さんが出演しているホットヨガのCMを観たんです。

 

こんなCMです(^^♪

 

\LAVAの公式サイトはこちら/

 

 

「ラ バ ラ ラ ラ 〜 バ♪」の歌が耳に残って離れなくって(;^ω^) ホットヨガって何だろう?LAVAってどんなヨガ教室なのかな?って興味がわいてきたので調べてみることにしたんです。

 

で、試しに体験レッスンに行ってみたら・・・すっかりホットヨガにハマり、いまでは毎週LAVAに通っているLAVA大好き女です(^^)/

 

土屋太鳳さんとヨガの関係って?

LAVAのCMで、土屋太鳳さんは綺麗にヨガのポーズをしてましたよね。ラバのお面かぶっている6人はきっとLAVAのインストラクターさんだと思うんですが、同じくらい上手でした。

 

なぜだろうって調べてみると、土屋太鳳さんは3歳から日本舞踊やクラシックバレエ、ヒップホップダンスなんかを習っていたそうです!

 

そういえばテレビドラマ「チア☆ダン」でも、E-girlsの石井杏奈さんに負けない踊りを見せてくれましたよね。

 

それと大学では日本女子体育大学の舞踊学を専攻していたってこともあり、ヨガに必要な基礎ができていたんでしょうね。

 

少し前に放映されてた爽健美茶のCMでも、土屋太鳳さんヨガを披露してましたね♪

 

土屋太鳳 爽健美茶のCM

 

これ見ちゃうとヨガって土屋太鳳さんみたいに身体が柔らかくて運動が得意じゃないとダメなの?って思いがちですが、ぜんぜんそんなことないですよ。

 

とくにホットヨガは、身体が硬くても運動が苦手でも大丈夫です^^

ホットヨガとは?

ヨガにもいろんな種類があるんですが、LAVAのヨガは「ホットヨガ」です。ここでは、ホットヨガってどんなヨガなのかを紹介しますね。

 

ヨガのポーズ

 

 

ホットヨガは、常温のヨガよりも暖かくて湿度の高い部屋でヨガのポーズをします。温度は35〜38℃、湿度は55〜65%くらいでプログラムによって変わってきます。

 

室温が高いので通常のヨガよりも大量に汗が出て、ダイエットに効果的です。また、基礎代謝が上がるので脂肪が燃えやすい体質になって太りにくくなります。

 

デトックスされるので身体の老廃物が出て美肌効果もあるし、血液やリンパの流れが良くなるので肩こりや冷え、むくみの解消にも効果があります。

 

もちろん、運動不足の解消にもなるしリラックス効果でストレス発散にもなります。

 

ホットヨガのいろいろな効果をまとめると、

  • ダイエット
  • デトックス効果
  • 美肌効果
  • 肩こりや腰痛の改善
  • 冷えやむくみの改善
  • 運動不足解消
  • リラックス効果でストレス解消
  • 体質改善

って感じで、身体の内側からキレイになれちゃいます(^^)/

ホットヨガスタジオLAVAってどんなヨガ教室?

ホットヨガスタジオは全国にたくさんありますが、そのなかでもLAVAってどんなヨガ教室なのかを紹介しますね。

 

LAVAトップページ

 

ホットヨガスタジオLAVAは、全国390店舗以上もある国内最大手のヨガ教室です。創業は1990年なので、もう30年近く運営されている老舗のホットヨガスタジオでもあります。

 

とくに他のヨガ教室よりも、LAVAのインストラクターさんは質が高いと評判です。教え方が上手で人柄もよく、コミュニケーションもとりやすいですよ。

 

女性の悩みを解決してくれるプログラムは20種類以上あるので、自分の悩みに合ったレッスンを受けることができます。

 

ヨガに興味はあるけど、いきなり始めるのは不安・・・そんな方でも大丈夫。LAVAでは体験レッスンがあるので、やってみてできそうって思ったら続ければOKです。

 

体験は1,000円で受けることができて、ヨガに必要なものがすべてついてくるので手ぶらで行けちゃいます。しつこい勧誘はぜんぜんありませんよ^^

 

LAVAの店舗は都心部では駅チカで、郊外では駐車場完備なので通うのも楽チンです。それと2店舗まで通えるので平日は勤務先のちかく、週末は自宅ちかくのスタジオって感じもできちゃいます。

 

身体の内側からキレイになって、本来の自分を取り戻したいと思う方はLAVAがおすすめですよ♪ まずは体験レッスンに行ってみてくださいね。

 

ホットヨガスタジオLAVAの口コミ

LAVAに入ってから半年で5キロほど痩せました。特に食事制限はしてませんが、体重はずっとキープしています。私が通っている店舗は、受付の子もインストラクターさんも感じが良くてフレンドリーです。

 

ちょっぴり物販がしつこい感じもしますが、笑顔で「要りません」って言えばとくに嫌な顔されることないですよ。曜日や時間帯によってはスタジオが混んでいて、隣の人と手がぶつかりそうになりますが、インストラクターさんが上手に誘導してくれるので問題ありません。

 

レッスン後のシャワーが気持ちよくって、いまではすっかりホットヨガにハマっています。(20代女性)

 

大阪市内の店舗に通って2年になります。始めたら想像以上にたのしくて、週に3〜4回欠かさずにレッスンを受けています。

 

ずっと新陳代謝が悪く、汗をかきにくかったんですがLAVAに通ってから改善されました。それと、毎日お通じがあるようになり、便秘も解消。

 

ロッカーは少し狭いですが、使いにくい感じはしません。スタジオも狭いですが、ほとんど満員になることはないです。

 

プログラムはいろいろな種類、強度があるので毎回楽しみにレッスンを受けられます。(30代女性)

 

前に違うヨガ教室に通っていましたが、レッスンが単調でつまらなくなり新しいヨガスタジオを探しているときにLAVAと出会いました。

 

店舗に入った瞬間から前のヨガ教室とはぜんぜん違うって思いましたよ。施設はどこも清潔だし、スタッフの方々はみなさん笑顔で親切。

 

大きな鏡があるので、自分がどんなポーズをしているかの確認ができるのが嬉しいですね。

 

「光スタジオ」がとても素敵で、幻想的な雰囲気とヨガの冥想がピッタリで気持ちよくレッスンできます。(30代女性)

 

ラバに通ってから1年で体重が12キロも減りました!田舎の郊外店に通っているのですが、プログラムは強度1.5から5までそろっているので飽きずに通えます。

 

インストラクターさんはスタイルが良くて綺麗で明るく、みなさん気さくな方ばかりです。ヨガ以外の食べ物や美容などの相談もできるので、LAVAの先生に頼りきっちゃってます。

 

LAVAに通ってから人生が変わった気がします。(40代女性)

 

友達に誘われてLAVAの体験レッスンに行ってみました。インストラクターさんとの相性が良くって、初めてでも楽しくヨガができました。

 

私はヨガ未経験だったのですが、思っていたよりもキツかった気がします。でも、体幹を鍛えながらストレッチできるのですごく気持ち良いです。

 

スタジオやロッカールームなども綺麗で使いやすいです。スタジオの温度はコントロールされ、いままで経験したことがないほどの噴き出る汗。レッスン後のシャワー爽快感がクセになりそうです。(40代女性)

 

ホットヨガスタジオLAVAのQ&A

体験レッスンを受けるにはどうすれば良いの?

体験レッスンは予約制で、レッスン開始の2時間前まで予約できます。LAVA全店舗で1回限りとなります。

 

予約はLAVA公式サイトからWEBでかんたんにできますよ。

 

体験レッスンの持ち物は?

レッスン当日は下記が必要になります。

  1. 動きやすい服装(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)
  2. 汗拭き用のフェイスタオル
  3. 水1リットル
  4. シャワー用のバスタオル
  5. 替えの下着

なお、ほとんどの店舗で「手ぶら体験」をやっているので、1から4までは無料で付いてきます。

 

体験レッスンの所要時間は?

体験レッスン時の集合は開始の30分前です。レッスン時間が60分間で、その後のシャワーや着替えで30分間。トータルで2時間くらいです。

 

ヨガ未経験で身体が硬く、運動音痴だけど大丈夫?

LAVAで体験レッスンを受ける人の80%以上がヨガ未経験者です。身体が硬く、運動が苦手でも自分ができる範囲でOKなので問題ありませんよ。

 

ちなみに、体験でおすすめのプログラムは「ヨガベーシック」、「ハタヨガビギナー」、「リンパリフレッシュヨガ」です。はじめてでも無理なく楽しめると思います。

 

体験レッスンのあとに勧誘はあるの?

レッスン後に会員プランとキャンペーンの説明があります。その時に入会するかどうかの意思確認されますが、入会しないときは「検討します」といえば大丈夫です。それ以上の勧誘はありませんよ。

 

通っている年齢層は?

店舗や曜日、時間帯によっても違いますが、30代を中心に20代から60代くらいまで幅広い年代の方が通っています。なお、20歳未満は保護者の承諾書が必要です。

 

レッスンは男性もいるの?

ほとんどが女性専用スタジオですが、中には男女共用スタジオもあります。くわしくは、LAVAの公式サイトで確認してください。

 

店舗の見学だけしたいのですが?

営業時間内であれば見学できます。ただ、レッスンの様子は温度と湿度を一定に保つために見学できません。

 

スタジオの衛生面が気になるんですが?

スタジオ内はレッスンごとに換気と清掃をおこなっているので清潔に保たれています。また、定期的にオゾンを使用した殺菌や消臭をしています。

 

 

土屋太鳳について

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ホットヨガスタジオLAVAについて

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